Počas dlhej zimy pokožka stráca vlhkosť, často sa začína olupovať a vyzerá nezdravo. V dôsledku toho sa objavujú vrásky. Ak chcete svojej pokožke pomôcť znovu získať lesk a lesk, začnite ešte dnes s domácim omladzovacím programom!
Osviežiť pleť a dať si do poriadku pokožku celého tela môžete v kozmetickom salóne, ale to si vyžaduje veľa voľného času a veľa peňazí, pretože jedna procedúra to nedokáže. Salón spravidla ponúka dlhý priebeh 10-15 procedúr po dobu 1,5-2 hodín každý deň alebo každý druhý deň. Ponúkame vám omladzovací program doma. Jeho výhodou je, že nevyžaduje veľké výdavky ani peniaze, ani čas. Najprv však skontrolujte, či je vaše telo pripravené na omladenie.
- Ak spíte menej ako 7-8 hodín denne, mali by ste prehodnotiť svoj denný režim. Svieža a žiarivá pleť bude vyzerať len vtedy, ak si každý deň poriadne oddýchnete.
- Musíme jesť viac zeleniny a ovocia, orechy, semienka, mliečne výrobky – sú bohaté na vitamíny, prospešné mikroelementy a nevyhnutné antioxidanty, ktoré zvyšujú ochranné funkcie nielen našej pokožky, ale celého organizmu. Veď práve na jar potrebuje telo všetky tieto mikroelementy vo veľkom množstve, aby nahradilo nedostatok vytvorený cez zimu.
- Aby pokožka rýchlo reagovala na kozmetické procedúry, musí byť dostatočne zvlhčená zvnútra, čo znamená, že je potrebné denne skonzumovať prijaté tekutiny (v priemere 2-2,5 litra denne).
Všetko ostatné je otázkou techniky. Doprajte si len 25-30 minút starostlivosti každý deň a úžasné výsledky sú zaručené!
Omladzujúce peelingy - čistenie pleti
Čistenie pokožky tela by malo byť pravidelné a pokožky tváre denne. Ráno si určite umyte tvár studenou vodou. Večer si nájdite čas na odlíčenie tváre a osprchujte sa. Oleje rastlinného pôvodu majú výborný čistiaci účinok. Na hlbšie čistenie sa používajú peelingy.
Nezabúdajte však, že nech pleť vyčistíme navonok akokoľvek, nebude žiarivá a krásna, ak máte zdravotné problémy, ktoré je vhodné pred čistiacim programom vyriešiť. Jemný denný čistiaci prostriedok: Vezmite vatový tampón a namočte ho do horúcej vody, naneste naň rastlinný olej a krúživými pohybmi odstráňte make-up. Keď sa vatový tampón zašpiní, vymeňte ho za ďalší. A tak ďalej, kým nebude vaša tvár čistá. Môžete použiť olivový a mandľový olej z hroznových jadierok.
- Peeling na tvár: Zmiešajte 2 vrchovaté lyžičky ovsených vločiek s 2 lyžičkami hustej smotany. Aplikujte zmes na pokožku ľahkými krúživými pohybmi, aby ste odstránili odumreté častice, potom umyte teplou vodou. Peeling je vhodné používať raz týždenne (na suchú pokožku raz za dva týždne).
- Telový peeling: Zmiešajte 6 polievkových lyžíc jemne mletej kávy (alebo drvenej morskej soli) s 1/4 šálky extra panenského olivového oleja (lisovaného za studena). Zmes by mala byť ako hustá hlina. Naneste hrubú vrstvu na pokožku a jemne vmasírujte krúživými pohybmi. Postup sa môže vykonávať raz týždenne. Tento peeling by sa mal skladovať vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote nie dlhšie ako dva týždne.
Toniká, pleťové vody a obklady proti starnutiu
V tejto fáze sa používajú prírodné mlieka a obklady, ktoré pomáhajú osviežiť pokožku a dodať jej žiarivý vzhľad.
- Uhorkový krém: nastrúhajte 2 stredné uhorky, pridajte 1 čajovú lyžičku glycerínu a 100 mililitrov vodky alebo zriedeného alkoholu. Umiestnite na tmavé miesto a nechajte týždeň vylúhovať. Potom sceďte a používajte denne, po umytí si utrite tvár a krk. Vhodné pre všetky typy pleti. Pleťová voda by sa mala uchovávať v chladničke.
- Čajové mlieko: Rozpustite 2 polievkové lyžice medu v 2 polievkových lyžiciach silných čajových lístkov. Naneste mlieko na tvár pomocou vatového tampónu a nechajte pôsobiť 10 minút, potom umyte studenou vodou. Vykonajte procedúru denne, aby ste zjemnili a zvlhčili pokožku. Vhodné pre mastný aj suchý typ pleti.
- Tonikum: 2 polievkové lyžice suchej mäty (alebo 4 – 5 polievkových lyžíc čerstvej mäty) zalejte 500 mililitrami vriacej vody a varte 10 minút. Po vychladnutí pridajte do nálevu 4 lyžičky bórového liehu, 2 lyžice nechtíkovej tinktúry, 1 lyžičku citrónovej šťavy alebo vínneho octu. Dobre pretrepte. Tonikum sa môže používať denne; je ideálny najmä pre mastnú pleť. Pomáha vyhladiť jemné vrásky a dodáva zdravú pleť. Tonikum by sa malo skladovať na chladnom a tmavom mieste.
- Minerálny obklad: Minerálnu vodu zohrejte na 40-50 stupňov, namočte do nej malý uterák a priložte si ju na tvár a krk na 20-30 minút. Obklady sa vyrábajú v priebehu 10 procedúr. Pomáhajú odstraňovať opuchy, obohacujú pokožku o prospešné látky a robia ju zamatovou.
Omladzujúce masky na tvár a telo
Toto je nevyhnutná položka v programe omladzovania pleti doma. Masky, v kontakte s pokožkou po dobu 10-20 minút, pomáhajú nasýtiť epidermis živinami a vitamínmi. Prenikajú do hlbokých vrstiev pokožky, čím ju vyživujú zvnútra. Preto je účinok masiek najvýraznejší, najmä ak si ich robíte 1-2 krát týždenne. Ale bez správneho čistenia sú masky neúčinné a niekedy škodlivé, pretože aplikácia na „špinavú“ pokožku môže spôsobiť podráždenie a alergickú reakciu.
- Maska obnovujúca metabolizmus tukov: zmiešajte 1 lyžicu olivového oleja s 1 žĺtkom a 1 lyžičkou citrónovej šťavy (miesto citrónovej šťavy môžete pridať 1 lyžičku medu). Túto zmes naneste masážnymi pohybmi na pokožku tváre a krku. Po 15-20 minútach opláchnite zvyšky teplou vodou.
- Maska, ktorá obnovuje zdravú farbu pleti: vezmite rovnaké časti listov skorocelu, ríbezlí, jahôd, lipy a rebríka. Pomelieme a premiešame. Potom zalejte 4 polievkové lyžice bylinnej zmesi malým množstvom vriacej vody, kým nezískate pastu. Keď zmes vychladne, naneste ju na tvár a krk a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Masku opláchnite studenou vodou.
Užitočné sú aj masky na ruky:
- Spevňujúca maska: Zmiešajte 2 polievkové lyžice surového tekvicového pyré s 1 polievkovou lyžicou medu a 1 polievkovou lyžicou mlieka. Ak máte suchú pokožku, pridajte 1 lyžičku olivového oleja, ak máte pokožku mastnú, pridajte 1 lyžičku šťavy z aloe. Naneste na tvár po dobu 20 minút, opláchnite teplou vodou.
- Liftingová maska na celé telo:Vezmite 20-30 mililitrov mandľového oleja, rozšľahajte a potom naneste na čistú pokožku celého tela vrátane tváre a krku. Po 15-20 minútach urobte kontrastnú sprchu. Je potrebné šľahať maslo - je nasýtené kyslíkom a ukazuje sa ako veľmi silný antioxidant.
Omladzujúce kúpele
Omladzujúce kúpele pomáhajú urýchliť všetky metabolické procesy v tele, vrátane stimulácie krvného obehu. Vďaka tomu pokožka vyzerá hladká a elastická.
- Kúpeľ s éterickými olejmi: vo vode s príjemnou teplotou rozrieďte 3 polievkové lyžice morskej alebo stolovej soli, do ktorej pridajte 5 kvapiek esenciálnych olejov z grapefruitu, pomaranča a pačuli. Kúpte sa 15-20 minút.
- Hlinený kúpeľ: vezmite 400 gramov modrej alebo bielej hliny a rozpustite ju v teplej vode. Kúpte sa 15-20 minút, potom si dajte teplú sprchu bez mydla alebo gélu.
- Citrusový kúpeľ: Nalejte 1 pohár čerstvo vytlačenej pomarančovej alebo grapefruitovej šťavy do teplej vody vo vani. Po takomto kúpeli nie je potrebné oplachovať.
- Bylinkový kúpeľ: 50 gramov konárikov a listov citrónovníka čínskeho, 15 gramov kvetov harmančeka, zalejte 500 mililitrami vriacej vody a nechajte 15 minút odstáť. Nálev precedíme a vlejeme do teplého kúpeľa. Trvať 15-20 minút. Aby pokožka rýchlo reagovala na kozmetické procedúry, musí byť dostatočne zvlhčená zvnútra, čo znamená, že denne musíte vypiť 2-2,5 litra vody.
Ak chcete získať rýchly a dlhodobý efekt omladenia doma, potom sa budete musieť vzdať:
- bielenie kože alebo odstránenie pieh;
- zlé návyky, najmä fajčenie;
- opaľovanie: aj prvé jarné slnko môže spôsobiť spálenie „unavenej“ pokožky po zime. Preto, keď idete von počas slnečného dňa, určite použite opaľovací krém.